①自分を大切に、仲間を大切にしながら、気軽に心の中を話してみませんか。

　また、仲間の話しを聴くことで、改めて気付かされることもあるでしょう。

 

②話したくないことは、話さなくて大丈夫です。パスもＯＫ．

　話さずに聞いているだけでもＯＫです。人が居てくれるから居場所ができます。

　この場にいてくれることに感謝します。

 

③否定・批判・個人攻撃はしないでください。

　お互いを尊重し、お互いの考え方を受け止め合っていきましょう。

 

④答えを出すためのミーティングではありません。

　自分の考えと違うことを言われても、落ち込む必要はありません。

　様々な考え方があってＯＫです。「みんな違ってみんないい」。

 

⑤メモはとっても大丈夫です。素敵なエピソードは広めましょう。

　ただし、個人名は公開しないでください。

　ここだけの話しにしたい場合は、「ここだけの話しですが」と言いましょう。

 

⑥途中退席、トイレなども遠慮なくどうぞ。

 

⑦食事をしたい場合は、１階のロビーでお願いします。

 

⑧宗教などの勧誘はお断りします。

 

⑨ミーティングはみんなの時間です。ひとりで独占せずに、皆と共有しましょう。

 

⑩お互いにサポートし合い、対等で安心な居場所作りを心がけましょう。

 

⑪「悪口は言ったっていい　でも陰口を言うのはよくないな」（谷川俊太郎「ともだち」より）

　伝えたいことは本人に伝え（思い遣りは忘れずに）風通しのよいクリアなグループ作りを目指しましょう。

 

⑫共に学び、共に希望を見出し、皆でリカバリー（快復）を目指しましょう。